Bilatu
Sartu
  • Harpidetu zaitez! Izan HITZAKIDE
  • Zozketak
  • Denda
  • Hemeroteka
  • Nor gara
Bilatu
  • Albisteak
    • Gaiak
      • Aisia
      • Ekonomia
      • Euskara
      • Gizartea
      • Hirigintza
      • Ingurumena
      • Jaiak
      • Kirola
      • Kultura
      • Politika
      • Udala
      • Orokorra
    • Auzoak
      • Aiete-Miramon
      • Altza
      • Amara
      • Amara Berri-Loiolako Erribera
      • Añorga
      • Antigua
      • Bidebieta
      • Egia
      • Erdialdea
      • Gros
      • Ibaeta
      • Igeldo
      • Intxaurrondo
      • Loiola-Txomiñenea
      • Martutene
      • Morlans
      • Parte Zaharra
      • Ulia
      • Zubieta
    • Generoak
      • Albisteak
      • Editorialak
      • Elkarrizketak
      • Erreportajeak
      • Iritzia
      • Kronikak
      • Eduki babestua
  • Astekaria
  • 20. urteurrena
  • Iritzia
  • Multimedia
    • Argazkiak
    • Bideoak
  • Komunitatea
  • Agenda
  • Gehiago
    • ATERKI
    • Jaiak
    • Adimena
    • Nor gara
    • Gure berri
    • Txoroskopoa
    • Harpidetu zaitez! Izan HITZAKIDE
  • Nor gara
  • Publizitatea
  • Cookieak
  • Pribatutasun politika
  • Harpidetu zaitez! Izan HITZAKIDE
  • Zozketak
  • Denda
  • Hemeroteka
  • Nor gara
Sartu
Kirola

"Lasterketa onenetarikoa da Lilatoia, zalantzarik gabe"

Donostiako Atletikoko korrikalari fina da Lorea Ayala. Iaz hirugarrena izan zen Lilatoian, eta aurten ere prest eta gogoz dago, maitea baitu hiriko lasterketa aldarrikatzailea.

Estitxu Zabala
2018/03/02
Lorea Ayala; korrikalaria.
lorea-ayala

Lorea Ayala, Valentziako lasterketa batean. (Argazkia: Carlos Ayala)

Aitarengandik datorkio korrika egiteko zaletasuna Lorea Ayalari (Mexiko, 1987), maratoilaria baitu. Mexikon jaio bazen ere, Donostian bizi da 5 urte zituenetik, eta kirolari sutsua da. Bere ibilbidearen berri eman digu. Aspalditik zabiltza Donostiako Atletikon. Zein modalitatetan ibiltzen zara? Bai, beti ibili naiz Donostiako Atletikon, hasieran jolas gisa, gero serioago. Lasterketak egiten hasi nintzen 14 urterekin, eta 800 metroko lasterketak egiten ditut normalean. Lilatoia, San Silvestre eta horrelako lasterketa luzeagoak prestakuntza gisa hartzen ditut. Nik egiten ditudan lasterketak askoz bizkorragoak dira, oso desberdinak. Nolakoa da zure egunerokoa? Nire fisioterapia zentroa dut, eta agenda egokitzen dut, beti tartetxoren bat izateko entrenamendu saioetarako; goizeko lehen orduan, eguerdian, arratsaldean… Aita da entrenatzailea, eta taldea dut beste neska batzuekin batera. Taldean ez bada, nire kontu entrenatzen dut. Gaur [herenegun], adibidez, gimnasiora joango naiz entrenatzera, elurrarekin ezingo dugu eta kalean ibili! Nolakoa da zuen denboraldia? 800 metroko lasterketa sprint luze bat da. Aerobikoki ongi egon behar duzu bi minutu eskas irauteko, baina azkarra izan behar duzu. Lantzen dugu denetik: indarra gimnasioan, abiadura, errodaje luzeak… Orain bukatu dugu neguko garaia, pista estalian; bi hilabete eskas izaten dira. Gero, aire librean ibiliko gara, apiriletik abuztura. Gogoko duzu Lilatoia? Bi aldiz parte hartu dut, aurtengoa hirugarrena izango da. Batzuetan kointziditu izan du pistako garaiarekin, eta horri lehentasuna ematen diot. Atletiko hasi zenez antolatzen, animatu egin nintzen. Zer du desberdin Lilatoiak? Beste lasterketa batzuetan sailkatu izan naiz aurrean, eta animatu izan naute, baina zailagoa da ikusia izatea. Lehen emakumea sartzen denerako, lehen hogei gizonak sartuak egoten dira normalean, eta emakumea txikia bada, askotan ezkutuan geratzen da. Lilatoian emakumeek garrantzia izaten dute. Gainera, giroa oso polita izaten da, eta animatzen aritzen dira emakumeen bikotekideak, haurrak, anaiak… Iaz podiumean sartu zinen, nolakoa izan zen esperientzia? Nire lehen astea izan zen entrenatzen, pista estalia eta gero. Azken unean apuntatu nintzen. Saiatu nintzen entrenamendu saio gogorrak egiten. Baneramatzan bospasei egun entrenamendu gogorrekin, eta asko kostatu zitzaidan. Maitane Guerrero oso gogor hasi zen, eta niri hasieran erritmoa hartzea ez zait kostatzen, baina bigarren kilometrotik aurrera, kosta zitzaidan bukatzea. Esperientzia sekulakoa izan zen; jende piloa zegoen, oso polita izan zen. Emakumezkoek izatea protagonismoa urtean behin polita izaten da. San Silvestren hirugarren izan nintzen, baina gizonekin ez da gauza bera. Lehendabiziko gizonak gehiago ikusten dira. Zein helbururekin zoaz aurten? Erritmo on batean aterako naiz, baina ez dakit podiumean sartuko naizen. Aurten sari banaketan egongo zara, eta Izaskun Osesi egingo zaion omenaldian parte hartuko duzu. Izaskunekin korrika egin izan dut, 800 metrotako lasterketetan parte hartu izan duelako. Bere prozesua bizi izan dut, ez da erraza izan. Duen gaitzarengatik paralinpiarrera pasa da, eta izugarria izan da nola eman dion buelta. Indarra atera zuen eta Rioko paralinpiarretarako prestatzen hasi eta domina lortu zuen. Eredugarria da niretzako. Omenaldia egingo diogu. Zer esango zenieke Lilatoian parte hartzeko zalantzatan dabiltzanei? Lasterketa onenetarikoa da Lilatoia, zalantzarik gabe. Laburra da; zati batzuetan, nekatuz gero, oinez joateko aukera dago; musika eta jai giroa ditu, eta ez da hain lehiakorra. Ongi pasatzea da helburua, eta kirola egin nahi dutenentzat ez dago beste aukera hoberik. Inoiz baino emakume gehiagok parte hartuko dute Lilatoiko Hitza taldean!

Azken egunetako irakurrienak

 

 

Euskaraldia Donostian 2025

Ingurumena
Eguzkitza_parkea

Auditz Akular Eguna antolatu dute larunbaterako Altzan

Euskaraldia
euskaraldia

Jai giro ederrean hasi dute Euskaraldia Donostiako hainbat auzotan asteburuan

Jaiak
erraldoi eguna

Erraldoi Eguna egin dute Antiguan, giro paregabean

Euskaraldia

Abiatu da Euskaraldia dantza eta musika artean

Euskaraldia
'ahobizi' eta 'belarriprest' txapak

Donostiako Euskaraldiko egitaraua, auzoz auzo eta egunez egun

euskaraldia
Euskaraldia_hamaikakoa

Gaur hasiko da Euskaraldia

Euskaraldia
chamorro-agote

«Euskaldun guztiok bateratzen gaituen elementu bakarra da euskara»

Euskaraldia
ramon-goikoetxea

«Espero dugu atleten artean Euskaraldiko gure kamisetek arrakasta edukitzea»

Euskaraldia
esther

«Atzerritarrei euskarazko hiztegi txikiak banatuko dizkiegu»

Euskaraldia
haizea-solagurenbeaskoa

«Euskaraldiko hasierako irrika berpiztu nahi dugu»

Azken bideoak

 

Donostiako azken berrien buletina

Donostiako azken berriak biltzen ditu hiru egunean behin.
Astelehen, asteazken eta ostiraletan iristen zaizu posta elektronikora.

Harpidetu

Datuak ondo jaso dira. Eskerrik asko.

Izen-abizenak eta posta elektronikoa sartu behar dira.

Posta elektronikoak ez du formatu zuzena.

Arazo bat gertatu da eta ezin izan da izena eman. Jarri gurekin harremanetan mesedez eta barkatu eragozpenak (Akatsaren kodea:).

  • 943-46 72 36
  • donostia@hitza.eus
  • Ametzagaña, 19 20012 Donostia
  • Nor gara
  • Publizitatea
Berriki Kudeaketa Aurreratua KUDEAKETA AURRERATUARI
DIPLOMA
  • Cookieak
  • Pribatutasun politika
Babesleak:
Hasi saioa HITZAkide gisa

Saioa hasten baduzu, HITZAkide izatearen abantailak baliatu ahal izango dituzu.

HITZAkide naiz, baina oraindik ez dut kontua sortu SORTU KONTUA

Zure kontua ongi sortu da.

Hemendik aurrera, zure helbide elektronikoarekin eta pasahitzarekin konektatu ahal zara, HITZAkide izatearen abantaila guztiak baliatzeko.

Sartutako datuak ez dira zuzenak.
Zure kontua berretsi gabe dago.
 
 
 
(Pasahitza ahaztu duzu?)
 
 
SARTU
 
Pasahitz berria ezarri da eta zure helbide elektronikora bidali da.
Sartutako datuak ez dira zuzenak.
 
(Identifikatu)
 
 
 
 
BIDALI
 

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea

HITZAkide izan nahi dut
Aldatu zure pasahitza
Pasa hitza ondo aldatu da.
 
 
 
 
 
 
 
Aldatu
 
Oraindik ez zara HITZAkide?

Zure babesa behar dugu Donostia den horretan aztertzen eta kontatzen jarraitzeko.

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea.

HITZAkide izan nahi dut

Zure babesa behar dugu Donostia den horretan aztertzen eta kontatzen jarraitzeko.